- Mėlynės Šis antioksidantas yra puikus širdies sveikatai, o didelis skaidulų kiekis mėlynėse padeda virškinti.
- Riešutai Norėdama gauti omega-3 riebalų rūgščių, žinomų dėl savo priešuždegiminių savybių, ji pietums suvalgo saują graikinių riešutų.
- Juodasis šokoladas Keli gabalėliai aukštos kokybės juodojo šokolado padeda atsipalaiduoti ir ramiau miegoti.
