Kas yra nutraukimo sindromas? Kai rūkote, į jūsų organizmą patenka nikotinas – priklausomybę sukelianti medžiaga. Šią būklę lydi stiprus noras rūkyti, galvos skausmas, galvos svaigimas, dirglumas, nerimas, kosulys ir dusulys. Kaip pagerinti savijautą abstinencijos sindromo metu? Galvos skausmas: įsitikinkite, kad pakankamai miegate, tinkamai maitinatės ir mankštinatės. Kosulys: Stebėkite patalpų drėgmę…