Bananai Juose yra daug cukraus, todėl jie gali turėti įtakos jūsų svorio metimo tikslams. Viename banane yra daugiau nei 15 gramų cukraus, tai reiškia, kad tai iš tikrųjų yra glazūruotos spurgos „cukraus ekvivalentas“. Vyšnios Vėlgi, jose yra daug cukraus – puodelyje šių uogų yra apie 19 gramų cukraus, tiek pat,…